A gimnasztikai labda kiváló feszültségoldó hatással rendelkezik, ezen felül javítja a testtartást és egyensúlyt, erősíti a has- és hátizmokat, csökkenti és megelőzi a hátpanaszokat. A gimnasztikai labda kiváló eszköz a kikapcsolódáshoz és nem utolsó sorban a kisgyermekes anyukák is gyorsan megkedvelik, mivel elősegítik a motorikus fejlődését.
Műszaki adatok:
- átmérője: 75 cm
- súlya: 1,3 kg
- színe: rózsasín
- max. terhelhetőség: 300 kg
A csomag tartalma:
- 1 x gimnasztikai labda
- 1 x pumpa
Mi alapján válasszunk és vásároljunk gimnasztikai labdát?
A kar hossza szerint a válltól az ujjvégekig:
45 cm-ig – labda 35 cm
45 – 55 cm – labda 45 cm
56 – 65 cm – labda 55 cm
66 – 80 cm – labda 65 cm
81 – 90 cm – labda 75 cm
Testmagasság szerint:
80 – 110 cm – labda 30 cm
110 – 140 cm – labda 45 cm
140 – 155 cm – labda 45cm
150 – 165 cm – labda 55 cm
160 – 180 cm – labda 65 cm
175 – 190 cm – labda 75 cm
185 + – labda 85 cm
Figyelembe kell venni a testsúlyát is. Ha súlya meghaladja a 100 kg-ot, nagyobb átmérővel rendelkező gimnasztikai labdára lesz szüksége. Például ha testsúlya 48 kg és magassága 150 cm, ideális választás a 45 cm átmérőjű labda lesz. Viszont abban az esetben, ha azonos magasságnál testsúlya 80 kg, válassza az 55 cm átmérőjű gimnasztikai labdát.
